# Ile prądu zużywa pompa ciepła - jak policzyć dla swojego domu

> Jak policzyć roczne zużycie prądu przez pompę ciepła: zapotrzebowanie domu na ciepło podzielone przez SCOP. Tabela dla domów 100, 150 i 200 m2, koszt w taryfach G11 i G12 zatwierdzonych na 2026 r. i co naprawdę daje fotowoltaika w net-billingu.

- **Adres kanoniczny:** https://skladyopalow.pl/poradnik/ile-pradu-zuzywa-pompa-ciepla/
- **Stan na:** 2 października 2026 (2026-10-02)
- **Opublikowano:** 2026-10-03
- **Status danych:** artykuł redakcyjny, źródła w tekście; data sprawdzenia treści jak "stan na"
- **Wydawca:** Składy Opałów (https://skladyopalow.pl/)
- **Jak cytować:** Składy Opałów, "Ile prądu zużywa pompa ciepła - jak policzyć dla swojego domu", https://skladyopalow.pl/poradnik/ile-pradu-zuzywa-pompa-ciepla/, stan na 2 października 2026.

**Pompa ciepła zużywa w roku tyle kilowatogodzin prądu, ile wynosi zapotrzebowanie domu na ciepło podzielone przez SCOP (sezonowy wskaźnik efektywności). Ocieplony dom 150 m2 potrzebuje na ogrzewanie około 13 500 kWh ciepła, więc pompa o SCOP 3,2 zużyje około 4 200 kWh prądu - w taryfie G11 na 2026 r. to około 4 100 zł. Ten sam dom bez ocieplenia to około 7 000 kWh i 6 800 zł.** Poniżej wzór, tabela dla domów 100, 150 i 200 m2, porównanie taryf G11 i G12 oraz rachunek z fotowoltaiką.

Wszystkie przykłady to obliczenia redakcji. Zapotrzebowanie na ciepło i SCOP 3,2 przyjmujemy tak samo jak w naszym [kalkulatorze kosztu ogrzewania](/kalkulatory/koszt-ogrzewania/), a ceny prądu bierzemy z taryf zatwierdzonych przez Prezesa URE na 2026 r. Porównanie pompy z kotłami na inne paliwa znajdziesz w artykule [pompa ciepła czy kocioł](/poradnik/pompa-ciepla-czy-kociol/).

## Jak policzyć zużycie prądu przez pompę ciepła? Wzór

- **zużycie prądu na ogrzewanie (kWh/rok) = zapotrzebowanie na ciepło (kWh/rok) / SCOP**,

- **zapotrzebowanie na ciepło** = wskaźnik zapotrzebowania (kWh na m2 rocznie) x powierzchnia ogrzewana,

- **koszt roczny** = zużycie prądu x cena zmienna za kWh (energia plus składniki zmienne dystrybucji, z VAT) + ewentualny przyrost opłat stałych.

SCOP to stosunek rocznego ciepła do rocznego zużycia prądu. Tak definiuje go rozporządzenie Komisji (UE) nr 813/2013 (załącznik I pkt 28): wskaźnik "obliczany jako stosunek referencyjnego rocznego zapotrzebowania na ciepło do rocznego zużycia energii". SCOP 3,2 oznacza, że z 1 kWh prądu pompa daje średnio w sezonie 3,2 kWh ciepła.

### Skąd wziąć zapotrzebowanie na ciepło swojego domu?

- **Z audytu energetycznego albo świadectwa charakterystyki energetycznej.** Wskaźnik EU (energia użytkowa do ogrzewania, kWh/(m2 rok)) pomnożony przez powierzchnię daje roczne zapotrzebowanie. To najpewniejsze źródło.

- **Z dotychczasowego zużycia opału.** Ciepło (kWh) = ilość opału x wartość opałowa x sprawność kotła / 3,6. Przykład: 3 t ekogroszku x 26 000 MJ/t x 0,8 / 3,6 = około 17 300 kWh ciepła, czyli przy SCOP 3,2 około 5 400 kWh prądu. Jeśli kocioł grzał też wodę, wynik obejmuje ciepłą wodę.

- **Z rachunków za gaz.** Zużycie gazu w kWh z rachunku x sprawność kotła (np. 0,9). Przykład: 15 000 kWh gazu x 0,9 = 13 500 kWh ciepła, czyli około 4 200 kWh prądu dla pompy o SCOP 3,2.

- **Ze wskaźników orientacyjnych**, jeśli nie masz żadnych danych - jak w tabeli niżej.

Wartość opałowa 26 MJ/kg i sprawność kotła z podajnikiem 80% to te same założenia, których używamy w kalkulatorach (wartość opałowa według KOBiZE). Dla kotła zasypowego przyjmij 75%. Bieżące ceny opału do porównań znajdziesz na stronie [ceny opału](/ceny-opalu/).

## Ile prądu zużywa pompa ciepła w domu 100, 150 i 200 m2?

Przyjmujemy trzy standardy budynku z założeń kalkulatora (zapotrzebowanie na samo ogrzewanie, bez ciepłej wody):

- **dom sprzed 1985 r. bez ocieplenia** - 150 kWh/m2 rocznie (orientacyjnie, na podstawie polskiej typologii budynków TABULA, Narodowa Agencja Poszanowania Energii),

- **dom ocieplony (z lat 2000-2013)** - 90 kWh/m2 rocznie (szacunek redakcji na podstawie wymagań warunków technicznych z 2014 r.),

- **dom według warunków technicznych 2021** - 45 kWh/m2 rocznie (szacunek redakcji).

| Dom | Ciepło na ogrzewanie | Prąd przy SCOP 3,2 | Prąd przy SCOP 4,0-2,5 | Koszt w G11 (SCOP 3,2) |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 100 m2, bez ocieplenia | 15 000 kWh | ok. 4 700 kWh | 3 750-6 000 kWh | ok. 4 500 zł |
| 150 m2, bez ocieplenia | 22 500 kWh | ok. 7 000 kWh | 5 630-9 000 kWh | ok. 6 800 zł |
| 200 m2, bez ocieplenia | 30 000 kWh | ok. 9 400 kWh | 7 500-12 000 kWh | ok. 9 000 zł |
| 100 m2, ocieplony | 9 000 kWh | ok. 2 800 kWh | 2 250-3 600 kWh | ok. 2 700 zł |
| 150 m2, ocieplony | 13 500 kWh | ok. 4 200 kWh | 3 380-5 400 kWh | ok. 4 100 zł |
| 200 m2, ocieplony | 18 000 kWh | ok. 5 600 kWh | 4 500-7 200 kWh | ok. 5 400 zł |
| 100 m2, WT 2021 | 4 500 kWh | ok. 1 400 kWh | 1 130-1 800 kWh | ok. 1 400 zł |
| 150 m2, WT 2021 | 6 750 kWh | ok. 2 100 kWh | 1 690-2 700 kWh | ok. 2 000 zł |
| 200 m2, WT 2021 | 9 000 kWh | ok. 2 800 kWh | 2 250-3 600 kWh | ok. 2 700 zł |

Obliczenia redakcji. Zapotrzebowanie: założenia kalkulatora kosztu ogrzewania (150 / 90 / 45 kWh/m2 rocznie, orientacyjnie). Cena: 0,965 zł/kWh brutto - prąd G11, średnia cena energii z taryf zatwierdzonych przez Prezesa URE na 2026 r. plus składniki zmienne dystrybucji ENEA Operator. Bez ciepłej wody i bez opłat stałych.

Rozrzut w czwartej kolumnie pokazuje, jak mocno wynik zależy od SCOP. Warianty 4,0 i 2,5 są ilustracyjne: im niższej temperatury wody potrzebuje instalacja, tym bliżej górnej granicy. W niemieckim badaniu Fraunhofer ISE pompy powietrzne w istniejących domach osiągały w praktyce od 2,5 do 3,8. Dlatego w starym domu najpierw warto sprawdzić, jakiej temperatury wody potrzebują grzejniki - opisujemy to w poradniku [pompa ciepła w starym domu z grzejnikami](/poradnik/pompa-ciepla-stary-dom-grzejniki/).

### Ciepła woda: ile doliczyć?

Kalkulator przyjmuje 743 kWh ciepła na osobę rocznie (50 litrów dziennie podgrzanych z 10 do 45 °C). Dla czterech osób to 2 972 kWh ciepła, czyli przy SCOP 3,2 około 930 kWh prądu i około 900 zł rocznie w G11. To uproszczenie: wodę użytkową podgrzewa się do wyższej temperatury niż wodę w instalacji grzewczej, więc rzeczywista efektywność przy ciepłej wodzie bywa niższa. W niemieckim badaniu terenowym Fraunhofer ISE (projekt WP Monitor) pompy powietrzne podgrzewały wodę użytkową średnio do 47 °C, a ogrzewanie pracowało średnio na 33 °C.

## Jaki SCOP przyjąć do obliczeń?

- **Karta produktu** podaje sezonową efektywność dla 35 °C i dla 55 °C. Według rozporządzenia 813/2013 (załącznik III pkt 4 lit. f) sezonowa efektywność ηs to SCOP podzielony przez współczynnik 2,5, skorygowany o wpływ regulacji temperatury. Wartości liczy się dla klimatu umiarkowanego, który rozporządzenie definiuje jako warunki typowe dla Strasburga, przy temperaturze obliczeniowej -10 °C.

- **Pomiary w domach** pokazują wynik razem z instalacją i ciepłą wodą. W projekcie Fraunhofer ISE "WPsmart im Bestand" (istniejące domy w Niemczech, okres lipiec 2018 - czerwiec 2019) 29 pomp powietrze-woda osiągnęło roczny wskaźnik od 2,5 do 3,8, średnio 3,1.

- **Nasze założenie** to SCOP 3,2, jak w kalkulatorze. Dla domu z grzejnikami na wysokiej temperaturze policz też wariant 2,5.

## Ile kosztuje prąd do pompy ciepła w 2026 r.: G11 czy G12?

Prezes URE zatwierdził 17 grudnia 2025 r. taryfy na 2026 r. dla sprzedawców z urzędu: średnia cena energii dla gospodarstw domowych wynosi 495,16 zł/MWh netto. Do ceny energii dochodzą opłaty za dystrybucję, które zależą od operatora sieci. Poniżej rozkładamy cenę na składniki na przykładzie obszaru ENEA Operator i taryfy sprzedawcy Enea S.A. (stawki brutto, z VAT 23%).

| Składnik (zł/kWh brutto) | G11 | G12 - strefa dzienna | G12 - strefa nocna |
| --- | --- | --- | --- |
| Energia | 0,6090 (średnia URE) | 0,7108 | 0,4144 |
| Stawka sieciowa zmienna | 0,3021 | 0,3418 | 0,1123 |
| Stawka jakościowa | 0,0408 | 0,0408 | 0,0408 |
| Opłata OZE i kogeneracyjna | 0,0127 | 0,0127 | 0,0127 |
| **Razem** | **0,9646 (w kalkulatorze 0,965)** | **1,1061** | **0,5802** |

Obliczenia redakcji. Energia: URE, informacja z 17.12.2025 (G11, średnia 495,16 zł/MWh netto) i taryfa Enea S.A. dla grup G na 2026 r. (G12: 0,5779 i 0,3369 zł/kWh netto). Dystrybucja: taryfa ENEA Operator na 2026 r. (G11 0,2456; G12 0,2779 i 0,0913 zł/kWh netto; stawka jakościowa od 1.02.2026 r. 0,0332 zł/kWh netto; OZE 7,30 i kogeneracyjna 3,00 zł/MWh netto). W taryfie Enea S.A. cena energii G11 to 0,4980 zł/kWh netto, co daje 0,968 zł/kWh brutto.

W obszarach innych operatorów (PGE Dystrybucja, TAURON Dystrybucja, Energa-Operator, Stoen Operator) stawki dystrybucyjne są inne, więc cena za kWh będzie inna niż w przykładzie. Swoje stawki znajdziesz na rachunku albo w taryfie operatora.

### Kiedy G12 się opłaca?

W taryfie ENEA Operator strefa nocna G12 trwa 10 godzin na dobę: 8 kolejnych godzin w nocy (w przedziale 22-7) i 2 kolejne godziny po południu (w przedziale 13-17). Dokładne godziny ustala operator. W naszym przykładzie G12 wychodzi taniej od G11, gdy w strefie nocnej zużywasz więcej niż około 27% prądu. Do tego G12 ma wyższą opłatę stałą: przy przyłączu trójfazowym stała stawka sieciowa wynosi 17,91 zł zamiast 12,80 zł miesięcznie brutto, czyli o 61,32 zł więcej rocznie.

Ile prądu pompa zużyje w tańszych godzinach, zależy od tego, jak pracuje. Strefa nocna to 10 z 24 godzin, więc pompa pracująca równomiernie zużyje w niej około 40% prądu. Więcej da się przesunąć, jeśli dom albo bufor wody gromadzi ciepło i sterownik grzeje mocniej w tańszych godzinach. Dla domu 150 m2 ocieplonego (około 4 200 kWh prądu rocznie):

| Wariant | Średnia cena | Koszt prądu pompy | Różnica do G11 |
| --- | --- | --- | --- |
| G11 | 0,965 zł/kWh | ok. 4 070 zł | - |
| G12, 40% w strefie nocnej | 0,896 zł/kWh | ok. 3 780 zł | ok. -290 zł (ok. -230 zł z wyższą opłatą stałą) |
| G12, 60% w strefie nocnej | 0,790 zł/kWh | ok. 3 340 zł | ok. -740 zł (ok. -670 zł z wyższą opłatą stałą) |

Obliczenia redakcji według stawek z tabeli powyżej. Udziały 40% i 60% to założenia ilustracyjne.

Pamiętaj, że taryfa obejmuje cały dom, nie tylko pompę. Jeśli reszta domu zużywa prąd głównie w dzień, po przejściu na G12 zapłaci za niego trochę więcej (przy 25% w nocy średnio 0,975 zamiast 0,965 zł/kWh). Przy pompie ciepła zużycie domu zwykle przekracza też 2 800 kWh rocznie, a wtedy opłata mocowa w obszarze ENEA Operator rośnie z 21,13 do 29,58 zł miesięcznie brutto - o 101,38 zł rocznie.

## Czy fotowoltaika pokryje prąd do pompy ciepła?

Tylko częściowo, i mniej, niż sugeruje porównanie kilowatogodzin. Instalacja fotowoltaiczna produkuje najwięcej latem, a pompa zużywa najwięcej zimą. Nowi prosumenci rozliczają się w systemie net-billing według ustawy o odnawialnych źródłach energii (tekst jednolity Dz.U. 2026 poz. 68):

- energię oddaną do sieci wycenia się po cenie rynkowej - godzinowej dla instalacji uruchomionych od 1 lipca 2024 r., miesięcznej (RCEm) dla wcześniejszych (art. 4b ust. 1 i 2);

- wartość z danego miesiąca powiększa się o współczynnik 1,23 i zapisuje jako depozyt prosumencki (art. 4c ust. 4);

- depozyt rozlicza się z zakupem energii elektrycznej od sprzedawcy (art. 4c ust. 2) przez 12 miesięcy (art. 4c ust. 5), więc letnia nadwyżka może pokryć część zimowych rachunków;

- niewykorzystana nadwyżka wraca do prosumenta najwyżej do 20% (cena miesięczna) albo 30% (cena godzinowa) wartości energii oddanej w danym miesiącu (art. 4 ust. 11a), resztę się umarza.

Ile to daje w złotówkach? Według PSE rynkowa miesięczna cena energii (RCEm) wyniosła w 2026 r. 132,92 zł/MWh w kwietniu, 273,20 zł/MWh w czerwcu i 294,53 zł/MWh w sierpniu. Kilowatogodzina oddana w czerwcu daje więc około 0,34 zł depozytu (273,20 zł/MWh x 1,23). Tymczasem zimą za każdą kilowatogodzinę dla pompy płacisz w G11 około 0,965 zł, z czego sama energia to około 0,61 zł, a reszta to dystrybucja. Obliczenie redakcji: 1 000 kWh oddanych w czerwcu to około 336 zł depozytu, które pokryją koszt energii dla około 550 kWh zużytych zimą - opłaty dystrybucyjne zapłacisz osobno.

Najwięcej daje prąd z fotowoltaiki zużyty od razu (autokonsumpcja), bo zastępuje pełną cenę zakupu. Przy pompie ciepła w lecie dotyczy to głównie podgrzewania wody, a w okresach przejściowych także ogrzewania w ciągu dnia. Rzetelny rachunek wymaga godzinowych danych z licznika i produkcji instalacji - przybliżeń "na kilowatogodziny" nie polecamy.

## Jak sprawdzić rzeczywiste zużycie po pierwszym sezonie?

- Sprawdź, czy sterownik pompy pokazuje zużyty prąd i oddane ciepło - wiele urządzeń to robi. Dokładniejszy jest osobny licznik energii elektrycznej dla pompy i licznik ciepła.

- Podziel roczne ciepło przez roczny prąd - to rzeczywisty wskaźnik efektywności Twojej instalacji. Porównaj go z założonym SCOP.

- Sprawdź, ile prądu zużyła grzałka elektryczna. W badaniu Fraunhofer ISE grzałki w pompach powietrznych odpowiadały za 1,9% ciepła, a większy udział wynikał z błędnych nastaw, usterek albo ochrony przed bakteriami Legionella.

- Jeśli wynik jest wyraźnie gorszy od założeń, poproś instalatora o sprawdzenie krzywej grzewczej i temperatury zasilania - każdy stopień niżej poprawia efektywność.

Dla porównania: według URE średnie roczne zużycie gospodarstwa domowego w grupie G11 to 1,8 MWh. Pompa ciepła w ocieplonym domu 150 m2 zużywa na samo ogrzewanie ponad dwa razy tyle. Ten sam rachunek dla innych paliw pokazujemy w [porównaniu kosztów ogrzewania domu](/poradnik/koszt-ogrzewania-domu-porownanie/).

## Najczęstsze pytania

### Ile prądu zużywa pompa ciepła w domu 150 m2?

Przy SCOP 3,2 na samo ogrzewanie: około 2 100 kWh rocznie w domu według warunków technicznych 2021, około 4 200 kWh w domu ocieplonym i około 7 000 kWh w domu bez ocieplenia. Ciepła woda dla czterech osób to dodatkowo około 930 kWh. To obliczenia redakcji na orientacyjnych wskaźnikach zapotrzebowania.

### Ile kosztuje ogrzewanie pompą ciepła miesięcznie?

Koszt rozkłada się nierówno, bo najwięcej prądu pompa zużywa w najzimniejszych miesiącach. Rocznie w ocieplonym domu 150 m2 to około 4 100 zł w taryfie G11 (0,965 zł/kWh brutto, taryfy na 2026 r.).

### Czy taryfa G12 opłaca się przy pompie ciepła?

W przykładzie dla obszaru ENEA Operator G12 wychodzi taniej, gdy w strefie nocnej zużywasz ponad około 27% prądu. Pompa pracująca równomiernie zużywa w 10-godzinnej strefie nocnej około 40%, co w domu 150 m2 ocieplonym daje około 230 zł oszczędności rocznie po doliczeniu wyższej opłaty stałej. Większe korzyści daje sterowanie, które grzeje mocniej w tańszych godzinach.

### Jak przeliczyć zużycie węgla na prąd dla pompy ciepła?

Pomnóż ilość opału przez wartość opałową i sprawność kotła, podziel przez 3,6, a wynik w kWh podziel przez SCOP. Na przykład 3 t ekogroszku (26 MJ/kg, kocioł 80%) to około 17 300 kWh ciepła, czyli około 5 400 kWh prądu dla pompy o SCOP 3,2.

### Czy fotowoltaika wystarczy do zasilania pompy ciepła?

Zwykle nie w całości. Instalacja produkuje najwięcej latem, a pompa zużywa najwięcej zimą. W net-billingu letnia nadwyżka trafia do depozytu po cenie rynkowej powiększonej o współczynnik 1,23 (w czerwcu 2026 r. około 0,34 zł/kWh) i pokrywa tylko koszt energii, a opłaty dystrybucyjne płaci się osobno.

## Źródła

- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 813/2013 w sprawie wymogów dotyczących ekoprojektu dla ogrzewaczy pomieszczeń i ogrzewaczy wielofunkcyjnych, Dz. Urz. UE L 239 z 6.9.2013 (załącznik I pkt 28, załącznik III): [https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=CELEX:32013R0813](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=CELEX:32013R0813)

- Ustawa z 20 lutego 2015 r. o odnawialnych źródłach energii, tekst jednolity Dz.U. 2026 poz. 68 (art. 4 ust. 11a, art. 4b, art. 4c): [https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20260000068](https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20260000068)

- URE, "Prezes URE zatwierdził taryfy na sprzedaż i dystrybucję energii elektrycznej na 2026 r.", 17.12.2025: [https://www.ure.gov.pl/pl/urzad/informacje-ogolne/aktualnosci/13002,Prezes-Urzedu-Regulacji-Energetyki-zatwierdzil-taryfy-na-sprzedaz-i-dystrybucje-.html](https://www.ure.gov.pl/pl/urzad/informacje-ogolne/aktualnosci/13002,Prezes-Urzedu-Regulacji-Energetyki-zatwierdzil-taryfy-na-sprzedaz-i-dystrybucje-.html)

- Enea S.A., Taryfa dla energii elektrycznej dla odbiorców w grupach taryfowych G od 1.01.2026 r. (zatwierdzona decyzją Prezesa URE DRE.WRE.4211.51.8.2025.TG z 17.12.2025): [https://www.enea.pl/media/6583/taryfa-energii-elektrycznej-dla-odbiorcow-w-grupie-taryfowej-g-od-01012026-r.pdf](https://www.enea.pl/media/6583/taryfa-energii-elektrycznej-dla-odbiorcow-w-grupie-taryfowej-g-od-01012026-r.pdf)

- ENEA Operator, Wyciąg z taryfy dla usług dystrybucji energii elektrycznej na 2026 r. (zatwierdzona decyzją Prezesa URE DRE.WRE.4211.52.11.2025.TG z 17.12.2025; strefy G12, stawki sieciowe, jakościowa, OZE, kogeneracyjna, mocowa): [https://www.operator.enea.pl/media/3988/enea-operatorwyciag-z-taryfy01022026-31122026pdf.pdf](https://www.operator.enea.pl/media/3988/enea-operatorwyciag-z-taryfy01022026-31122026pdf.pdf)

- PSE, RCEm - rynkowa miesięczna cena energii elektrycznej (2026): [https://www.pse.pl/oire/rcem-rynkowa-miesieczna-cena-energii-elektrycznej](https://www.pse.pl/oire/rcem-rynkowa-miesieczna-cena-energii-elektrycznej)

- Fraunhofer ISE, komunikat o wynikach projektu "WPsmart im Bestand", 2020, w języku niemieckim: [https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2020/warmepumpen-funktionieren-auch-in-bestandsgebaeuden-zuverlaessig.html](https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2020/warmepumpen-funktionieren-auch-in-bestandsgebaeuden-zuverlaessig.html)

- Fraunhofer ISE, projekt WP Monitor - wyniki, w języku niemieckim: [https://wp-monitoring.ise.fraunhofer.de/wp-monitor-plus/german/index/ergebnisse.html](https://wp-monitoring.ise.fraunhofer.de/wp-monitor-plus/german/index/ergebnisse.html)

- Narodowa Agencja Poszanowania Energii, typologia budynków mieszkalnych TABULA - raport naukowy dla Polski (podstawa wskaźnika 150 kWh/m2): [https://episcope.eu/fileadmin/tabula/public/docs/scientific/PL_TABULA_ScientificReport_NAPE.pdf](https://episcope.eu/fileadmin/tabula/public/docs/scientific/PL_TABULA_ScientificReport_NAPE.pdf)

- KOBiZE, Wartości opałowe i wskaźniki emisji CO2 do raportowania w EU ETS za rok 2026 (wartość opałowa węgla 26 MJ/kg): [https://www.kobize.pl/uploads/materialy/materialy_do_pobrania/aktualnosci/2025/135.WO_i_WE_do_monitorowania_ETS_2026.pdf](https://www.kobize.pl/uploads/materialy/materialy_do_pobrania/aktualnosci/2025/135.WO_i_WE_do_monitorowania_ETS_2026.pdf)